10 B – Lange, sanfte Praxis (10. Woche) – Yoga Vidya Anfängerkurs

Intensiviere deinen Yoga – Sport mit unseren Videos – z.B. mit dieser langen Yoga – Praxisstunde zum regelmäßigen Üben: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Om, Mantra, Bauchatmung, Wechselatmung, isometrische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, einfacher Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Rückendrehung, Hund, Stellung des Kindes, sanfter Schulterstand mit Kissen, Fisch, einfache Vorwärtsbeuge, Kobra, Katze, einfacher Halbmond, einfacher Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck, klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung. Diese Yogastunde ist geeignet für regelmäßige Praxis nach Abschluss dieses Anfängerkurses. Diese Yogastunde ist vor allem für diejenigen geeignet, welche gerne sanft üben oder die eine oder andere körperliche Einschränkung haben.
Du findest in dieser Anfängerkurs-Video-Serie auch noch kürzere und längere Yogastunden, sanft und fordernd als Videos 10C, 10D und 10E.
Yoga Kurse kannst du auch in jedem unserer Yoga Zentren und Seminarhäusern besuchen. Finde deinen passenden Yoga Kurs unter .
Weitere Yogastunden findest du übrigens auch unter
Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses

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