5 Yoga-Bausteine im Business-Alltag

Eine beispielhafte Baustein Yogastunde, die integriert werden kann in den Geschäftsalltag. 5 einzelne Bausteine können, je nach Schwerpunkt (z.B. Schulter-Nacken, unterer Rücken, Augen, allgemein zur Entspannung, allgemein zur Gewinnung neuer Energie) und je nach verfügbarem Zeitfenster in den Alltag integriert werden. So kann jeder einzelne aktiv dem Burn-Out Syndrom vorbeugen durch regelmäßige, auch wenn nur kurze, Sequenzen der Entspannung. Dr. Purnima Kaiser ist Leiterin des Yoga-Vidya-Centers München-Unterhaching und hat bereits über 30 Jahre Erfahrung im Yoga. Der Vortrag wurde gehalten auf dem 2. Business-Yoga-Kongress bei Yoga-Vidya Bad Meinberg im Juni 2012. Mehr Information zu Yoga, Meditation und Ayurveda findest du auf:

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